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Basiswissen Gesundheit

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Bernando LaPallo: Wie wird man 111 Jahre alt?
Quelle: S. D. Wells / Kopp Verlag 
Überarbeitet und wissenschaftlich verifiziert: Dr. Albert Mittermeir
Datum der Bearbeitung: 23. November 2012

Erzählen Sie irgendwem, Sie seien über 100 Jahre alt – und jeder wird sofort das Schlimmste vermuten: An Ihrem Bett stünden ein Dutzend Medizinfläschchen, Ihre Gesundheit verschlechtere sich zusehends. Wie sollte es auch möglich sein, dass ein Mann, der 111 Jahre lang jung geblieben ist und keine Medikamente einnimmt, sondern einfach nur frisches Gemüse, Olivenöl, Honig, Zimt, Knoblauch und Schokolade isst, in seiner Küche herumspringt, als verweilte er nicht einmal halb so lange auf unserer Erde?

Wenn Bernando LaPallo aus Mesa im US-Bundesstaat Arizona sein Geheimnis von Langlebigkeit und Vitalität preisgibt, fällt einem fast das Kinn herunter – man fragt sich, wie er es geschafft hat, die Gebrechen des »Seniorenalters« zu umgehen, als da sind Alzheimer, brüchige Knochen, Krebs und/oder Diabetes. Hat die Schulmedizin da vielleicht etwas falsch verstanden und wir brauchen in Wirklichkeit nur rohes Gemüse, Superfoods, rohe Nüsse, Beeren und etwas Gerstensuppe? Vielleicht sollten die gesetzlichen Krankenkassen einen Vertrag mit den Herstellern von Hochleistungsentsaftern abschließen und dieser Maßnahme das Etikett »allgemeine Gesundheitsvorsorge« umhängen?

Bernando LaPallo feierte im August 2012 seinen einhundertelften Geburtstag, er kann noch immer mühelos jeden Tag mindestens eine Meile (etwa 1,6 Kilometer) gehen und Telefonate von Menschen aus der ganzen Welt entgegennehmen, die von ihm wissen wollen, wie er es geschafft hat, und wie sie selbst besser leben können. Der Rat des Autors und Vorbilds ist so simpel, dass Sie kein Rezeptbuch und keinen Gesundheitsalmanach brauchen, um länger als 111 Jahre gesund und aktiv leben zu können.
 
Hier ist eine kurze Zusammenfassung (des Gesundbrunnens) und ein wenig von dem rohen »Naturmedizin«-Essen, das Sie in den eigenen Tagesplan einbauen können, damit Geist und Körper über 100 Jahre lang gesund und vital bleiben können:
 
> Hochwertiges, organisch angebautes, kaltgepresstes Olivenöl extra vergine: Verwenden Sie es als Lotion für Haut, als Zutat in der Salatsauce. Es senkt bekanntermaßen das Risiko von Darmkrebs und Herzerkrankungen.
> Dunkle, organische Schokolade: Sie mindert Stress, hilft bei Depression, senkt Blutdruck und Cholesterinspiegel.
> Organisch angebauter Knoblauch: Er hilft gegen Husten und Erkältungen, gilt als Antibiotikum der Natur, hilft bei Verdauungsschwierigkeiten und Darmproblemen.
> Organisch angebauter Zimt: Er wirkt gegen Bakterien und Pilze, mindert die Ausbreitung von Leukämie- und Lymphomkrebszellen.