Das Neue Forever Young - von Dr. med. Ulrich Strunz

Untertitel: Einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm • Power für Ihre Gene • Jungbrunnen Steinzeit: Die Paleo-Diät

Inhaltsbeschreibung: Wie können wir um Jahre jünger aussehen? Wie gelingt es uns, lange und gesund zu leben? Dr. Strunz hat die revolutionären wissenschaftlichen Erkenntnisse des letzten Jahrzehnts ausgewertet und ein Programm entwickelt, mit dem wir dieses Wissen für uns selbst nutzbar machen. Er zeigt, wie wir mit einfachsten Mitteln gezielt unser Immunsystem stärken. Wie wir beweglicher bleiben, im Kopf und im Körper - und damit etwas tun gegen Depressionen, Burn-out und Stress. Wie wir unsere Energie steigern, sodass Trägheit und schlechte Laune verschwinden. Das neue Forever Young bietet alles, was dafür nötig ist: genetisch korrekte Kost, mit der wir uns jung essen. Rezepte und Listen von Lebensmitteln, die uns jung halten. Ein Bewegungsprogramm, das Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Und die Kraft der Gedanken - die beste Anti-Aging-Medizin schlechthin. Das neue Forever Young - die ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben wollen!

Autorenportrait: Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.

Sprache: Deutsch

Fotos: Zahlreiche Farbfotos

Abbildungen: Farbabbildungen

Art: Kartonierte Ausgabe / Klappe vorne und hinten (Klappenbroschur)

Seitenanzahl: 287

Gewicht: 850 g

Größe (Höhe x Breite x Dicke): 24,1 x 173 x 2,4 cm

Verlag: Wilhelm Heyne Verlag in der Verlagsgruppe Random House GmbH 

ISBN: 978-3-453-20044-9

Erscheinungsjahr: 2014

Auflage: 2. Auflage 2014