Trennkost • Das Einsteiger-Kochbuch - von Ursula Summ

Untertitel: 120 Rezepte zum einfachen Abnehmen

Inhaltsbeschreibung: Der leichte Einstieg. Mit diesem Buch wird Ihr Start in die Trennkost kinderleicht! Durch das Trennkost-Farbsystem erkennen Sie auf einen Blick, zu welcher Lebensmittelgruppe ein Gericht oder einzelne Nahrungsmittel gehören. Zahlreiche Tipps helfen Ihnen dabei, die Trennkost in Alltag und Beruf zu integrieren - vom Schlemmerfrühstück am Morgen bis zum Genießerdessert nach einem tollen Trennkost-Abendessen.

Bald haben Sie den Dreh raus!

Mit der beigelegten Drehscheibe wählen Sie ein Hauptgericht aus dem Buch aus und erdrehen sich spielerisch eine leckere Beilage dazu. Praktisch auch als Spickzettel im Supermarkt oder am Buffet: blitzschnell sehen, welche Lebensmittel kombiniert werden dürfen und welche nicht. So einfach kann gesunde Ernährung sein - trennen Sie am besten gleich los!

Autorenportrait: Ursula Summ kam 1978 als junge Frau über eigene Probleme mit Gewicht und Gesundheit zur Hayschen Trennkost. Zum ersten Mal fand sie wirkliche Hilfe und begann, diese Ernährung weiterzuentwickeln und ihre Erfahrungen anderen Menschen mitzugeben.

Mit ihrer eigenen Trennkost-Diät ist sie seit über 25 Jahren erfolgreich, gibt Abnehmkurse und Seminare. Ursula Summ lebt heute mit ihrer Familie in Denia/ Spanien.

Sprache: Deutsch

Fotos: Zahlreiche Farbfotos

Abbildungen: eine Farbabbildung

Art: Kartonierte Ausgabe mit Drehscheibe

Seitenanzahl: 135

Gewicht: 450

Größe (Höhe x Breite x Dicke): 23,1 x 22,1 x 0,9 cm

Verlag: Trias Verlag in MVS Medizinverlage GmbH & Co. KG

ISBN: 978-3-8304-3829-8

Erscheinungsjahr: 2010

Auflage: 1. Auflage 2010