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TCM für jeden Tag - von Li Wu

TCM für jeden Tag - von Li Wu
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Produktbeschreibung

 TCM für jeden Tag - von Li Wu

Untertitel: Entspannt und gesund durch die Woche
• Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation
• Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen
• Leicht umsetzbare Tagesprogramme

Inhaltsbeschreibung: Wen heute Beschwerden plagen, der kann zwischen einer ganzen Reihe von Therapieformen wählen. Neben der Schulmedizin haben sich in den letzten Jahrzehnten zahlreiche alternative Therapiemethoden etabliert. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine der bedeutendsten davon und hat bereits vielen Menschen geholfen - bei kleineren Alltagsbeschwerden ebenso wie bei langwierigen und schwereren Erkrankungen wie Migräne, Rückenbeschwerden oder chronischen Schmerzerkrankungen.
In einer Zeit, in der stressbedingte Krankheiten immer stärker zunehmen, legen viele Menschen Wert auf Heilmethoden, die einerseits nebenwirkungsarm und andererseits seit langer Zeit bewahrt sind. Die TCM hat eine mehr als 2.500 Jahre alte Geschichte, die kontinuierlich dokumentiert und auch heute noch an den medizinischen Hochschulen Chinas unterrichtet wird. 
Einer der Hauptgründe für die Erfolgsgeschichte der TCM in der westlichen Welt ist sicher, dass sie den Menschen ganzheitlich betrachtet und eine separate Behandlung von Körper, Geist und Seele nicht kennt. So zielen auch die einzelnen Behandlungsmethoden der TCM - ob chinesische Kräuteranwendungen, Akupressur und Akupunktur, ob Tai Chi oder Qi Gong - einerseits auf die Linderung bestimmter körperlicher Beschwerden, andererseits aber auch auf die Harmonisierung des Gesamtorganismus ab.
Innere Harmonie ist überhaupt ein Stichwort, das nicht fehlen darf, wenn man über die TCM spricht. Körperliche und seelische Gesundheit stehen in China im Zeichen der Ausgeglichenheit. Wie in allen Phänomenen der Natur sieht die chinesische Medizin auch im Menschen gegensätzliche Kräfte wirken, die zur Harmonie streben und in Einklang gebracht werden sollen. Das Harte und das Weiche, das Starke und das Schwache - Yin und Yang heißen diese Gegensätze, die harmonisiert werden müssen. Denn nur ein ausgeglichener Mensch, in dem die Lebensenergie Qi ungestört fließen kann, ist gesund.
Dieses Buch möchte Sie begleiten durch eine Woche mit der chinesischen Medizin. Neben der Darstellung ihrer Grundlagen und ihrer wesentlichen Heilmittel und Heilverfahren finden Sie hier sieben Tagesprogramme mit zahlreichen praktischen Anregungen und ausführlichen Behandlungstipps, mit denen Sie sich sanft und ohne Nebenwirkungen stärken und wieder ins Gleichgewicht bringen können. (Vorwort des Autors)

Inhaltsverzeichnis: 
Vorwort 
Die Grundlagen der TCM 
Ganzheitlich heilen 
Ursprünge 
Das Kräftegleichgewicht von Yin und Yang 
Die Theorie der fünf Wandlungsphasen und die Lehre von den fünf Elementen 
Die Lebensenergie Qi 
Das Meridiansystem 
Krankheitsfaktoren in der TCM 
Diagnostik 
Traditionelle chinesische Heilmittel und Heilverfahren 
Chinesische Arzneimittel: Rezepturen, Heilkrauter und Heilpflanzen 
Chinesische Kräutertees 
Ernährung nach den fünf Elementen 
Akupunktur, Akupressur und Heilmassagen 
Atem und Bewegung: Qi Gong und Tai Chi 
Meditationen und Entspannungsübungen 
TCM für jeden Tag: Tagesprogramme zum Wohlfühlen und Heilen 
1. Tag: Für ein gesundes Atemsystem 
2. Tag: Für geschärfte Sinnesorgane 
3. Tag: Herz und Kreislauf in Schwung halten 
4. Tag: Für ein gesundes Verdauungs- und Urogenitalsystem 
5. Tag: Für einen fitten Bewegungsapparat 
6. Tag: Für ein schönes Hautbild 
7. Tag: Für ein ausgeglichenes und gesundes Nervensystem 
Quellenverzeichnis 
Weitere Veröffentlichungen von Li Wu 
Stichwortregister

Autorenportrait: Li Wu, geboren 1966, ist Doktor der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In Deutschland ist er als Heilpraktiker zugelassen und betreibt mit großem Erfolg eine Naturheilpraxis in München. Seine außergewöhnliche Begabung wurde schon früh erkannt und ließ ihm die Ausbildung am weltberühmten Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan zuteilwerden, die er dann später mit einem Medizinstudium an der Universität Peking fortsetzte. In Deutschland studierte Li Wu Psychologie und Germanistik an der Universität in Passau. Dr. Li Wu ist zudem Qi-Gong-Meister, Professor für TCM an der Universität Yunnan und Professor für Ost-West-Medizin an der Universität in San Francisco; außerdem leitet er das Naturheilkundliche Forschungsinstitut München und ist Vorstandsmitglied des Naturwissenschaftlichen Forschungsverbandes China und des chinesischen Huang Han Medizinverbandes.

Sprache: Deutsch

Fotos: keine

Abbildungen: Zahlreiche Schwarz-Weiß-Abbildungen

Art: Kartonierte Ausgabe

Seitenanzahl: 190

Gewicht: 211 g

Größe (Höhe x Breite x Dicke): 19,2 x 12,1 x 1,7 cm

Verlag: Mankau Verlag GmbH 

ISBN: 978-3-86374-100-6

Erscheinungsjahr: 2013

Auflage: 2. Auflage 2014